为深入落实“五育并举”教育方针，切实提升学生体质健康水平，破解计算机学院部分学生体测难题，帮助同学们掌握科学运动方法、增强体测信心，近日，计算机学院学生会联合学院体育教研室，精心组织开展“体测一对一精准帮扶”志愿服务活动，以朋辈之力搭建成长桥梁，用专业指导护航学子健康，让运动的热情在学院校园里蓬勃绽放。

活动前期，学院主办方立足计算机学院学生实际需求，开展了全面的体测情况摸排，精准掌握同学们在1000米、800米、引体向上、仰卧起坐等项目中的薄弱环节，建立帮扶需求清单。同时，严格选拔专业扎实、责任心强、体测成绩优异的计算机学院体育特长学生及学生骨干，组建“体测帮扶志愿服务队”，并联合学院体育教研室老师开展岗前专项培训，明确帮扶内容、安全规范与服务标准，确保帮扶工作科学、高效、有序开展，真正实现“精准对接、按需帮扶”。

帮扶现场，操场上暖意融融、活力满满。志愿者们化身“专属教练”，与帮扶对象一对一结对，利用每周一、周三、周五的晚自习时间，耐心细致地开展指导工作。针对不同同学的体质差异和项目短板，志愿者们量身定制个性化训练计划，从动作规范、发力技巧、呼吸节奏等方面进行手把手示范，逐一纠正同学们训练中存在的姿势错误、发力不当等问题。对于1000米、800米耐力不足的同学，志愿者分享科学的中长跑训练方法，陪同进行循序渐进的耐力练习；对于引体向上力量薄弱的同学，指导其进行核心力量训练，讲解动作发力诀窍；对于仰卧起坐不达标的同学，纠正其发力姿势，传授腹部发力技巧，同时普及肌肉放松与运动损伤预防知识。

“之前每次练800米都跑不完全程，总跟不上节奏，经过志愿者同学的指导，我终于掌握了呼吸和步伐的配合技巧，现在成绩已经有了明显提升。”来自计算机学院的同学开心地分享道。帮扶过程中，志愿者们不仅注重技能指导，更注重心理鼓励，主动倾听同学们的困惑，帮助大家克服畏难情绪，树立“坚持锻炼、突破自我”的信心，营造出“相互督促、彼此鼓励、共同进步”的良好氛围。

此次体测一对一帮扶活动，是计算机学院践行“我为同学办实事”的具体举措，也是深化体育思政融合、推进体育育人的生动实践。活动既发挥了学院体育特长学生的专业优势，又彰显了朋辈互助的温暖力量，有效帮助学院同学们破解了体测难题，掌握了科学健身方法，进一步激发了大家参与体育锻炼的积极性，引导学院广大学生树立“健康第一”的生活理念。

未来，计算机学院将持续关注学院学生体质健康发展，把体测帮扶活动常态化、品牌化，不断创新帮扶形式、丰富帮扶内容，搭建更多体育锻炼与互助交流的平台，引导学院同学们走出宿舍、走向操场，在运动中增强体质、锤炼意志，努力成长为德智体美劳全面发展的新时代大学生，让健康成为青春最靓丽的底色。